Muitos atores podem se orgulhar de um corpo perfeito, o que alcançam graças ao treinamento intensivo diário. Para ter cubos no estômago e bíceps impressionantes, você precisa passar muito tempo na academia.
Enquanto praticam esportes, eles dão o exemplo para seus fãs. Além de realizar exercícios especiais, eles também monitoram sua dieta, comendo apenas alimentos saudáveis.
Em nosso artigo, você pode aprender cerca de 10 atores que se deliciam com sua forma física.
10. Jean-Claude Van Damme
O famoso ator, além de um fisiculturista e um artista marcial, em seus 58 anos, parece ótimo. Sua forma física só pode ser invejada. O fato é que sua carreira esportiva começou aos 16 anos e continua até hoje.
Apesar das filmagens ativas nos filmes, o ator nunca parou de treinar. Na batalha, Jean-Claude marcou 20 vitórias. Ele é fluente na técnica de karatê, além de mais 4 tipos de artes marciais, incluindo kickboxing, Muay Thai, Kung Fu e Taekwondo.
Em uma entrevista, o ator admitiu que não segue uma dieta rigorosa, mas a aveia é a base de sua dieta.
9. Nathan Jones
O ator australiano, além de campeão em levantamento de peso e ex-lutador, é conhecido por sua carreira esportiva, que lhe rendeu o título mundial. Nathan uma vez conseguiu vencer o Campeonato Mundial de Estrelas de Luta Livre.
Antes de iniciar uma carreira de lutador, ele foi condenado à prisão, por ter cometido vários roubos. Mas, em conclusão, tornou-se interessado em esportes, ele começou a participar de competições em 1995.
O atleta por sua forma física costumava ser chamado de "O Megaman". Os espectadores que não gostam de esportes podem ver Jones em filmes como Troy, Conan, o Bárbaro, Mad Max: A Estrada da Fúria.
8. Terry Crews
O ator de 50 anos e ex-jogador de futebol está em ótima forma. Isso não é surpreendente, pois desde tenra idade ele era um jogador-chave em um famoso time de futebol.
Em 1997, Terry Crews encerrou sua carreira como jogador de futebol e começou a atuar em filmes. Os espectadores podiam vê-lo em filmes como "Tudo ou nada", "Clique: com o controle remoto para toda a vida", "Banco de reserva", "Idiocracia".
Em uma entrevista, o ator mencionou que adora exercícios do arsenal do levantamento de peso, ele treina sete vezes por semana, por volta das 4-5 da manhã. Uma dieta pobre em carboidratos ajuda o atleta a manter um corpo esculpido.
7. Hulk Hogan
Quase todo mundo conhece o lutador e ator americano. Ele é 12 vezes campeão mundial dos pesos pesados. Sua carreira esportiva começou em 1977.
Além de inúmeras conquistas no campo do esporte, o Hulk Hogan conseguiu aparecer em um número considerável de filmes, por exemplo, “Without Rules”, “Indestructible Spy”, “Ultimatum” e outros.
Aos 65 anos, ele continua em ótima forma, treinando ativamente na academia cinco dias por semana, e continua praticando artes marciais.
6. Dolph Lundgren
Um mestre em artes marciais e um ator, famoso por filmar em filmes de ação "Soldado Universal", "Senhor do Universo", "Justiceiro" aos 61 anos de idade, continua em excelente forma física.
Em 1977, Dolph conseguiu o título sueco. Depois de algum tempo, ele se tornou o capitão da equipe nacional em seu país de origem em uma carruagem. Em 1980, ele conseguiu ganhar o título de campeão no Reino Unido.
Hoje, o ator continua a levar um estilo de vida ativo, está envolvido no culturismo, mas a cada 4 semanas muda o programa de treinamento.
5. Dave Batista
O famoso fisiculturista, um lutador de artes mistas e um ex-lutador estrelou filmes como Punho de Ferro, Guardiões da Galáxia, 007: Spectrum, Guardiões da Galáxia. Parte 2 "," Vingadores: Guerra do Infinito "e muitos outros.
Em sua carreira esportiva, ele se tornou seis vezes campeão mundial e também três vezes campeão mundial em batalhas de equipes. O ator começou a se envolver em luta livre em 2000.
Hoje, Dave tem 50 anos, ele parece ótimo e continua a se envolver ativamente no culturismo seis vezes por semana, organizando um dia de folga no domingo.
4. Jason State
É fácil lembrar o ator inglês por seus papéis em filmes como "Cartas, Dinheiro, Dois Troncos", "Confronto", "Quebra-Bonés", "Operadora", "Os Mercenários", "A Última Fronteira" e outros.
Ele ganhou interesse no esporte quando criança. O ator jogou futebol na juventude, adorava mergulhar e fazia parte da seleção britânica deste esporte. State é um especialista em artes marciais.
Aos 51 anos, o ator é o proprietário de uma figura espetacular, apoiada por treinamento. Suas atividades diárias incluem aquecimento, realização de exercícios de intensidade moderada e um círculo de treinamento de alta intensidade.
Além disso, o ator não come junk food, açúcar, produtos de farinha e carboidratos errados.
3. Sylvester Stallone
A estrela de filmes como "Rocky", "Rambo", "Os Mercenários", "Destruidor" e "Especialista" aos 72 anos tem uma excelente forma física. Isso não é surpreendente, já que desde jovem ele gostava de boxe.
O ator ainda leva um estilo de vida ativo, treina cinco dias por semana, alterando o conjunto de exercícios. Ele também adere a uma dieta saudável, tenta comer pratos facilmente digeríveis.
2. Dwayne Johnson
O ator e lutador também é conhecido sob o pseudônimo de "Rock". Ele começou a se apresentar na World Wrestling Federation / Entertainment desde 1996. Ele ganhou repetidamente o título de campeão.
Em 2018, Scala ficou em segundo lugar no ranking dos atores mais bem pagos, os espectadores podem se lembrar de filmes com sua participação como "O Rei Escorpião", "O Retorno da Múmia", "Policiais na Reserva Profunda", "Hércules" e muitos outros.
Até o momento, o ator tem 46 anos e tem uma forma física maravilhosa. Ele treina 6 vezes por semana e consome 6.000 calorias por dia para ganho de peso.
1. Arnold Schwarzenegger
O famoso ator, político e vencedor de vários prêmios de fisiculturismo já completou 71 anos, mas ele parece ótimo.
Ele começou sua carreira esportiva aos 15 anos. Tendo vencido muitas competições, ele a completou em 1980. Em 2015, ele foi incluído no Hall da Fama da WWE.
Por muitos anos, o ator aderiu a um sistema de treinamento separado e aos princípios de nutrição adequada, tentou dormir 8 horas por dia.