Tomar um banho não é apenas um procedimento higiênico necessário, mas também agradável. Muitas pessoas gostam de tomar um banho para relaxar após um dia de trabalho duro.
Apenas raramente alguém pensa em como lavar. O fato é que é melhor recusar algumas das coisas que fazemos - isso ajudará a evitar o surgimento de infecções e doenças.
Aproximadamente 10 coisas que não valem a pena no banho, você aprenderá com este artigo. Tome nota e tente se livrar deles.
10. Lave o rosto
Quando lavamos o chuveiro ou a banheira, lavamos o rosto por hábito. É improvável que alguém especificamente torne a água mais fria para esse fim - o fato é que a água quente é prejudicial não apenas para o rosto, mas também para as mãos.
A água que sai da torneira é dura, seca a pele. Com o uso prolongado, a água quente pode secar a pele sensível, às vezes até causando inflamação. A pele perde elasticidade, aparece rosácea e rugas precoces.
Você pode lavar o rosto apenas com água à temperatura ambiente - 20-23 gr.
9. Use uma caixa de sabão
Estamos acostumados a armazenar sabão em saboneteiras, mas esse não é um armazenamento adequado. Em primeiro lugar, o sabão torna-se fermentado e, em segundo lugar, a água permanece na saboneteira, juntamente com os micróbios.
Além de saboneteiras, os micróbios podem viver em qualquer ambiente úmido ... Como se sabe, o sabonete líquido em locais públicos é mais higiênico que o nosso em saboneteiras.
Existe uma solução: para evitar germes, você pode começar a lavar com sabonete líquido ou usar uma saboneteira com orifícios pelos quais a água escorrerá.
8. Lave com o mesmo pano
Um pano de prato é um elemento doméstico que muda muito raramente ... Talvez isso se deva ao fato de que as pessoas não o usam regularmente, portanto, não há necessidade de trocá-lo com frequência.
Mas o fato é que panos e esponjas são um terreno fértil para mofo e bactérias. Além disso, lavar com um pano não é de todo útil - deixa a pele seca e danifica-a. Uma vez por semana, você pode lavar com um pano - não mais.
Toalhete de espuma é adequado para peles sensíveis. Mas ainda precisa ser alterado periodicamente.
7. Esqueça de lavar os pés
Por alguma razão, algumas pessoas pensam que é suficiente que a água, juntamente com o sabão, flua pelas pernas, o que significa que você não pode lavá-las. No entanto, durante o dia, muito suor é liberado nas pernas, e se você andar pela casa com os pés descalços ou na rua de sapatos abertos - a questão de lavar os pés constantemente simplesmente não deve existir.
Eles devem ser lavados e completamente. Especialmente se você andar com sapatos fechados - seus pés suam, seus pés permanecem úmidos - este é o local ideal para a reprodução de bactérias.
Se seus pés cheirem mal, use uma pasta especial. E não se esqueça de lavar os pés regularmente com sabão.
6. Medo de água fria
Muitas pessoas têm medo de pensar em mergulhar com água fria, mas esses procedimentos são úteis. Não é à toa que algumas pessoas ficam temperadas: praticam correr na neve, nadar no buraco no gelo no inverno. A água fria causa estresse no corpo, mas esse estresse é benéfico.
No entanto, a água fria que costumávamos beber com gelo em um dia quente causa estresse negativo para nossos órgãos internos. É melhor beber água à temperatura ambiente e, às vezes, derramar frio sobre o corpo.
A água fria pode retardar o envelhecimento, aumentar a imunidade, tornar a pessoa mais saudável e causar vigor. O endurecimento pode ser iniciado em qualquer idade.
5. Limpe com uma toalha o corpo e os cabelos
Depois do banho, todo mundo provavelmente estava acostumado a se enxugar com uma toalha: primeiro, para não se meter no banheiro, e segundo, ninguém tem tempo demais para esperar até que o corpo seque.
No entanto, os dermatologistas aconselham a não se apressar em limpar a pele - você só precisa molhá-la levemente com uma toalha e não é recomendável enrolá-la na cabeça - o cabelo está danificado.
Se seco com uma toalha, causa irritação na pele. É melhor fazer movimentos fáceis de dar tapinhas e não exercer muita pressão sobre a pele, limpando-a rapidamente.
4. Lave o cabelo todos os dias
Todo mundo quer manter o cabelo saudável e bonito, portanto, acredita que lavar o cabelo com shampoo é a decisão certa. Ficar na rua afeta o cabelo - cheira a pó, fica sujo e, é claro, quero lavá-lo mais rápido.
No entanto, dermatologistas e estilistas acreditam que você não precisa lavar o cabelo todos os dias - se você fizer isso, eles ficarão mais secos e fracos.
Se for difícil recusar-se a lavar o cabelo, você pode voltar a atenção para os xampus secos. Além disso, é necessário abordar cuidadosamente a escolha do xampu - ele deve corresponder ao tipo de cabelo.
3. Use uma navalha velha
Tanto homens como mulheres escolhem uma navalha como uma depilação - isso permite que você se livre dos pêlos indesejados em pouco tempo.
No entanto, alguns não estão acostumados a trocar uma navalha, mas ela pode se tornar um viveiro de bactérias, como, por exemplo, uma caixa de sabão. Cada pessoa usa uma navalha de maneiras diferentes: alguém uma vez por dia e alguém uma vez por semana. Altere-o melhor o mais rápido possível.
Se a pele fica avermelhada, a irritação aparece nela, é hora de trocar a navalha. Mas é desejável, é claro, evitar isso e alterá-lo mais cedo.
2. Esfregue frequentemente a pele
O uso regular da esfoliação pode ser prejudicial, não benéfico. Peeling e esfoliação podem ser usados não mais que uma vez por semana - e isso ocorre com a pele normal.
Para a pele seca, recomenda-se o processo de lavagem duas ou até uma vez por mês. Um estímulo de queratinização mais frequente torna a pele opaca e escamosa e, no futuro, uma esfoliação terá que ser usada com mais frequência. Além disso, as rugas aparecem na pele mais rapidamente.
Nossa própria pele esfolia perfeitamente, renovando aproximadamente a cada 27 dias.
1. Tome um longo banho
É um prazer estar em água morna, e se for também com espuma de banho perfumada, mas mesmo a água não muito quente danifica a pele. É regularmente mais correto lavar no chuveiro por alguns minutos e deixar um banho longo, por exemplo, nos fins de semana.
As propriedades protetoras da pele são perdidas com a lavagem frequente com um pano e sabão; é melhor enxaguar rapidamente com água morna.
É útil no final de cada banho por alguns segundos nadar em água fria.